子供の健康・栄養管理

子供の食事内容でお母さんたちが気を付けていることは・・・
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食生活で気を付けていること記事一覧

子供の健康のために一番気をつけているのは食事ですね。やはり栄養バランスが偏らないことが一番大事だと思っているので、インスタントや加工食品などはあまり使わず、できるだけ毎日手作りするようにしています。とは言っても、子供たちはどうしても好き嫌いが多いもの。特にうちは上の子供がお米ばかり食べておかずを食べない、下の子供は肉ばかり食べてご飯を食べない、かつどちらもあまり野菜を食べてくれないので、どうにかそ...

うちでは、食事の時にはとりあえず三大栄養素をとることを心がけています。ですが、子どもが小さいうちはそれさえも難しかったりしますよね。実際うちの6歳の息子と3歳の娘は、頑張って食事をバランスよく用意しても、好きなものやその時の気分で食べ方にムラがありました。「ちゃんとおかずを食べなさい」「野菜も食べないと大きくなれないよ」と何度言っても耳にタコ状態…。そんな時、学校の家庭科の授業で、三大栄養素を色分...

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