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生活習慣で気遣う子供の健康記事一覧

私は子供が二人いて5歳児、1歳児です。私が大事にしていることは、規則正しいリズムで生活をするということです。上の子が幼稚園に通っているので、早寝早起きをするように心がけて生活させていて、1歳児は昼寝を1時間〜2時間しているのですが、2人とも就寝時間は19時半です。そして起床は6時半ぐらいの日が多いです。生活リズムが乱れがちになってしまうと体調を崩してしまったり、睡眠不足で疲れをためるという原因にな...

5歳女児、1歳男児の2人を育てていて感じることは、子供にとって身体を動かす時間を確保することはとても大事だなと感じています。休みの日に家の中だけで過ごすことがあると、家の中で暴れるなどしてややこしくなりますし、子供にとっては大きなストレスになるようです。5歳の子は幼稚園で身体を動かす機会がありますが、1歳の子は幼稚園に送迎した後は家の中で過ごすことになるので、お天気の日には家の外の車の入ってこない...

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